pierwszy raz

[...] co z tą bronią w ręku zrobić. Moze dlatego że jakoś nie potrafie sobie wyobrazić panienki z tipsami dłuższymi niż obcasy wdającą się w strzelanine z kims kto pewnie nie pierwszy raz strzela... 4. Skończy się terror band dresów na osiedlu- okradając auto czy kopiąc gościa, który nie chciał oddać komóry nie wiedzą czy nagle z bloku nie [...]

wiesz Marta ja jestem swiecie przekonana ze caly czas uwazam...widac tylko mi sie wydaje...i wlasnie mi sie przypomnialo ze pierwszy raz sie rozlecialam po wytrzymce, ktora bede robic w piatek o rajuuu micha z wczoraj...BTW 45/72/0...828kcal: 1. karkowka maslo 2. boczek 3. losos maslo +protokol insulinowy dzien9 micha na [...]

[...] szczególnie z powodu kontuzji. Dontknow, "miękkie nogi" to gpp, nie trening siłowy o jakim pisała Milena. A co do zrobienia - nie tchórz, spróbuj - najwyżej pierwszy raz przerwiesz po drodze (jak ja) jest tu, w 1. poście: http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Zmieniony przez - loferne [...]

[...] zblizal i uderzac na cialo P: Jaki jest glowny powod, przez ktory zostales obalony na ziemie? N: nie uderzalem zbyt duzo.Powinienem stworzyc wiekszy napór. P: To byl Twoj pierwszy raz, kiedy znalazles sie w doszeniu trojkatnym w ten sposob? N: Uczylem sie wielu rzeczy od Yoon Dong Sik, ale nie bylem w stanie uciec tym razem P: Jak myslisz kto [...]

[...] cynamon Warzywa do posiłków: trochę pomidora do śniadania, pomidory, kapary, oliwki, kapusta pekińska - do obiadu, sałata, cebula, pomidor - do kolacji Trening - dziś pierwszy raz robiłam trening B dla zielonych. Było ciężko, czyli zayebiście 8-) Technika pewnie nieco kuleje, natomiast brak możliwości lepszego dopasowania ciężaru hantli [...]

[...] w domu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9374df598cb249a3924294ec2459a5dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca5a66fe305348549856d3c6a725cb90.jpg Trochę się jajka rozleciały, ale to był mój pierwszy raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05e640a4eb02467886b602c699f13534.jpg Trochę przesadziłem z tłuszczami może, a może nie, w planie był bieg i do końca liczyłem na chwilę [...]

[...] wziąłem się za "naukę" bo mocno zaniedbałem szkołę. Btw chcę coś kupić z Amazona, ale nigdy tego nie robiłem8-) TRENING Musiałem się ruszyć, zrobiłem sobie tabatę. Tym razem pierwszy raz zamiast przysiadów zrobiłem thrusters czyli przysiady z wyciskaniem. Użyłem hantli po 4kg i musze powiedzieć, że mocarnie dało mi to w dupę. Zrobiłem mniej [...]

29.04.2014 Pobiegane pierwszy raz od 2 tygodni. Poza tym zwykły dzień. A nie, przepraszam, wieczorem Real zbił Niemców|-) TRENING Pobiegaliśmy trochę z dziewczyną, leciutko, bez spiny o czas... no może "byle poniżej 6min/km co by siary nie było przed samym sobą;-) Troszkę czułem jak by mnie kolka łapałam ale to chyba organizm sobie ze mnie [...]

[...] MISKA Rano jajka gotowane, twaróg i trochę własnych wyrobów "wędzarskich", symbolicznie. Na obiad karczek z patelni z surówką, pierwszy raz robiłem chyba}:-( NA podwieczorak wpadł fastfood, ale w bardzo fajnym wydaniu, gyros (co to za mięso? Nie jest tłuste, ale nie jest białe jak filet z kurczaka, w [...]

[...] jajecznica, potem byłem chwilę w pracy, po pracy deser z mascarpone. Na obiad kawałek schabu z młodymi ziemniakami, i "trochę wiśnio-czereśni, rosną u mnie na ogrodzie i pierwszy raz tak pysznie obrodziło. Potem ziemniaki młode z jajkami sadzonymi i na koniec deser "śmietanowy oldskul":) [...]

Nie wiem gdzie sie wrzuca zdjecia pierwszy raz tu wchodze Mam tez enan 275 mg smieszne stezenia pierwszy raz sie z tym spotykam

Waga 71kg biceps 33cm i na pierwszy cykl 200tab metanabolu. Pewnie zaczołes dopiero cwiczyc na siłowni. Na pierwszy cykl to tej metki znacznie zaduzo zjedz ze 100tab zobaczysz jak koks na ciebie działa. Jedz w piramidzce 1-2-4-2-1 taka lajtowa piramidka ale na pierwszy raz zawsze cos ci pujdzie. Po cyklu jakis tydzien zacznij jest hepatil a gdy [...]

[...] na rewanz? RC: Nie maja nikogo kto chcialby ze mna walczyc w tym czasie MS: Ok... zapytam. Jak myslisz, czy teraz Vitor jest lepszy od czasu, kiedy widziales go po raz pierwszy? RC: Mysle, ze jest duzo lepszy niz byl, ale to przyszlo mu z wiekiem, a co za tym idzie doswiadczeniem Dojrzal.. Walczy duzo bardziej skoncentrowany, skupiony, [...]

[...] ławce) to miałam wrażenie, że "coś tam rośnie w szyi" Ale w sumie jakoś później przeszło i zapomniałam. Co do siadu. Okropnie źle mi bez ciężaru ze sztangą. Obniżę ciężar łącznie do 41kg i będę wysyłać filmiki. Pooglądałam i to nie pierwszy raz Jana, inaczej jak ktoś patrzy, inaczej jak sama robię. Mam wrażenie, że "nie współpracuję z ciałem"

To ja dodam jeszcze - kostki sprawdź. Ja kiedy pierwszy raz zrobiłam sobie test mobilności kostek, to nie byłam wstanie tego kolana w ogóle wysunąć przed palce. Więc nijak nie było szans utrzymać równowagi w przysiadzie bez złożenia się jak scyzoryk albo rozstawienia nóg baaaardzo szeroko (vide pani w koszulce w paski na zdjęciu nighta). Ale ja [...]

To ja dodam jeszcze - kostki sprawdź. Ja kiedy pierwszy raz zrobiłam sobie test mobilności kostek, to nie byłam wstanie tego kolana w ogóle wysunąć przed palce. Więc nijak nie było szans utrzymać równowagi w przysiadzie bez złożenia się jak scyzoryk albo rozstawienia nóg baaaardzo szeroko (vide pani w koszulce w paski na zdjęciu nighta). Ale ja [...]

Haha, nie chciałam wyskoczyć z wielkim ciężarem robiąc pierwszy raz to ćwiczenie, okej zabieram się za 15kg następnym razem :D Dzięki Magda :)

[...] na konkurs zdjęcia :-D sprawia mi to przyjemność, trochę potańczyłam, mam czasem dni, gdzie mnie coś natchnie, wtedy tańczę :-)) Justyna wie o czym mówię pewnie }:-( Dziś pierwszy raz dawka 1,5 tabletki euthyrox'u nie wiem, czy to zbieg okoliczności, ale @ wpadła w odwiedziny #-P nie żebym się cieszyła \-) A poza tym, czekam na 1 lutego niech [...]

25.06.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Inne: 1 łyżeczka octu jabłkowego Aktywność: brak Samopoczucie: Kolano wydaje się jakby mniej spuchnięte, kuśtykam nadal. Zamówiłam wreszcie roller i gumę - zieloną uznałam za optymalną. 1. Jajka, twaróg półtłusty, mąka [...]

Blue_hope - może jak na pierwszy raz to ciut za dużo. Zrób na razie przez kolejne 2-3 treningi tylko po serii. Później możesz zwiększyć do dwóch.